SamudraBacaMedia – jika kita mendengar kata lansia yang
muncul di benak kita kebanyakan adalah pikun, tidak produktif dan masih banyak
lagi hal yang tidak menyenangkan muncul di benak kita. padahal tidak semua
orang – orang yang lanjut usia seperti apa yang kita bayangkan di atas tadi.
Ada sebuah kata – kata mutiara, yaitu menjadi tua suatu kepastian.... menjadi
tua yang sehat suatu pilihan.
Kita dapat meminimalisir berbagai ancaman penyakit di masa
tua dengan menjaga gaya hidup kita sejak dini. Kita dapat rutin berolahraga,
menjaga pola makan, memakan makanan yang bernutrisi dll. Ohh iya nihh apa sihh
olahraga yang tepat buat kita yang sudah berusia lanjut? Yahhh yang jelas sihh
bukan olahraga berat dan memacu adrenalin, yahh dengan olahraga ringan, seperti
senam santai emmm yang membuat hati bapak ibu bahagia dehh pokoknya.
Pada hari sabtu, 27 April kemarin gua mengikuti sebuah acara
talkshow yang bertemakan orang muda peduli lansia menjadi lansia yang s, m, a,
r, t (sehat, mandiri, aktif, rajin, dan taat). Acara ini berlokasi di Mayapada
hospital Jakarta selatan eks. Rehab Medis, Towrl, lt. 2.
Lansia yang hadir di acara ini pun cukup banyak lohh sahabat
blogger. Mereka pun mengikuti acara ini dengan begitu antusiasnya. Saat saya
baru sampai acara ini saya pun langsung disuguhi snak. Di sana pun sudah
disediakan teh untuk teman santai dalam mengikuti rangkaian acara. Ruangan yang
disediakan di sana pun cukup nyaman.
Tak beberapa lama saya tiba di lokasi acara pun langsung
dimulai. Ada yang menarik perhatian saya saat pembukaan acara di sini. Kegiatan
ini dimulai dengan lantunan lagu santai. Para lansia pun serentak berdiri dan
senam santai bersama mengikuti lantunan lagu tersebut. Semuanya terlihat senang
dan sangat gembira. Tentu kegiatan senam santai ini dan rasa kegembiraan ini
sangat bermanfaat sekali. Secara tidak sadar dengan kegiatan otak akan
terstimulasi.
Yang lebih menariknya lagi, lagu senam ini hanya terdiri
dari empat kosa kata saja loh sahabat blogger. Empat kosa kata itu adalah
Marina, Marijo, Menari, dan Menara. Sepanjang lagu dinyanyikan hanya empat kosa
kata ini saja yang muncul hehehe unik yah............
Pada talk show kali ini kita semua dijelaskan berbagai hal
mengenai dememnsia. Kita tahu bahwa sering kali penyakit ini disandingkan dengan
orang – orang lansia. Ada sebuah surfey yang menjelaskan bahwa hanya 13% pasien
berumur lebih dari 60 tahun di Indonesia yang sehat.
Apa sih itu demensia? Demensia merupakan penyakit penurunan
fungsi berfikir yang biasa disebabkan oleh stroke maupun alzaimer. Sepertiga
kasus demensia disebabkan dari faktor gen dan sisanya disebabkan oleh
lifestyle.
Di acara tersubut pun hadir seorang inspirator, seorang
perempuan berusia lebih dari 90 tahun. Ibu tersebut mengajarkan para lansia
lainnya bahwa lansia itu tak semuanya sama dengan apa yang selalu dipikirkan
oleh kebanyakan orang. ibu itu pun dalam acara tersebut selalu memotivasi para
hadirin untuk membaca membaca dan membaca. Untuk para lansia tidak perlu
membaca sesuatu pembahasan yang berat, cukup dengan sesuatu yang menyenangkan
dan menarik.
Sesaat sebelum acara berakhir ibu tersebut membagikan buku
karangannya. Ibu tersebut mengarang buku dan pada acara tersebut ibu tersebut
hendak membagikannya kepada para hadirin. Kebetulan buku yang dibawa hanya dua.
Dan yang menarik dari akhir acara ini adalah lansia pria yang hadir pada acara
ini ada dua orang sehingga pada akhirnya buku tersebut pun diberikan kepada
para bapak – bapak lansia tersebut.
Advertisement
